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アロマテラピーに関する自分メモ


by chiemaroma

風邪気味、鼻炎に

最近、アロマ・ファンなるものを愛用している。
小さな扇風機のようなもので、その羽根の前に精油をしみこませたシートをセットする。

手軽だし、精油の香りをそのまま嗅いでいるようなのがいい。

わたしは鼻炎があるし、鼻や喉の粘膜が弱いので、
すぐに鼻がつまったり、喉の奥を痛めたりする。

そんな時のお気に入りのブレンド。

ラベンサラ
ユーカリ・ラディアタ
ペパーミント


これを、5:3:4くらいの割合で、シートに落として、ファンをまわす。

鼻が通るようになるし、喉の痛みも軽減して、呼吸が楽になるブレンド。
ラベンサラに誘眠作用もあるので、寝る前に最適。
# by chiemaroma | 2007-08-28 10:51 | ブレンド